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steve45(UID: 84166)

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  这几年也就翻来复去地爬了那么一二十座山，没什么好写的。 参加过一些业余比赛。 2005年 4月16日，代表海登男甲4队参加416香山越野赛。 10月16日，2005北京国际马拉松赛，4:01'23''。 2006年 4月9日北京国际公路接力赛，海登2队第4棒 4月15日香山30km健行赛，海登1队，2:35’ 6月18日大连国际马拉松，4:22'58'' 9月10日西藏半程国际马拉松，1:55'25'' 10月15日北京国际马拉松，3:37'18'' 11月26日上海国际马拉松，3:21'21'' 07赛季 3月31，厦门马拉松，3:25'22''，走了几公里，郁闷至极。 4月21日，平谷15k，65分。 5月6日，郑汴马拉松，3:10'57'' 10月21日，北京国际马拉松，3:04'07'' 11月11日，杭州国际马拉松，3:18'22'' 11月25日，上海国际马拉松，3:10'20'' 08年 3月30日，郑开国际马拉松，2:57'52'' 10月19日，北京国际马拉松，2:59'12'' 09年 郑开马拉松，3：08 8月9日，浑善达克沙地马拉松，3：38’32'' 印象深刻的几次穿越： 05年3月26日 狼儿峪-妙峰山-阳台山-大觉寺-香山，p掉了，结交了铁哥们、铁姐们。 05年11月19日 郁郁竹领队，4人完成白虎涧(8:13)-凤凰岭(9:18)-阳台山(11:35)-妙峰山(12:48)-萝卜地北尖（14:19）-大觉寺(15:19)-新望京（18:35）。其余7人完成除妙峰山外的四顶。 06年5月3日 黄安陀-百花山-老龙窝-千军台一日

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• 自我介绍这几年也就翻来复去地爬了那么一二十座山，没什么好写的。
  
  参加过一些业余比赛。
  2005年
  4月16日，代表海登男甲4队参加416香山越野赛。
  10月16日，2005北京国际马拉松赛，4:01'23''。
  
  2006年
  4月9日北京国际公路接力赛，海登2队第4棒
  4月15日香山30km健行赛，海登1队，2:35’
  6月18日大连国际马拉松，4:22'58''
  9月10日西藏半程国际马拉松，1:55'25''
  10月15日北京国际马拉松，3:37'18''
  11月26日上海国际马拉松，3:21'21''
  
  07赛季
  3月31，厦门马拉松，3:25'22''，走了几公里，郁闷至极。
  4月21日，平谷15k，65分。
  5月6日，郑汴马拉松，3:10'57''
  10月21日，北京国际马拉松，3:04'07''
  11月11日，杭州国际马拉松，3:18'22''
  11月25日，上海国际马拉松，3:10'20''
  08年
  3月30日，郑开国际马拉松，2:57'52''
  10月19日，北京国际马拉松，2:59'12''
  09年
  郑开马拉松，3：08
  8月9日，浑善达克沙地马拉松，3：38’32''
  
  印象深刻的几次穿越：
  05年3月26日
  狼儿峪-妙峰山-阳台山-大觉寺-香山，p掉了，结交了铁哥们、铁姐们。
  05年11月19日
  郁郁竹领队，4人完成白虎涧(8:13)-凤凰岭(9:18)-阳台山(11:35)-妙峰山(12:48)-萝卜地北尖（14:19）-大觉寺(15:19)-新望京（18:35）。其余7人完成除妙峰山外的四顶。
  06年5月3日
  黄安陀-百花山-老龙窝-千军台一日

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