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- 自我介绍户外履历：
2006年底至今，努力学习攀岩中，周末混迹于各个岩场
2008.11.29-11.30 黄草梁
2008.6.24-25 小五台北东
2008.03.09 北灵到柏裕
2008.03.01 后河一日
2007.08.04-08.05 绥中海上抱石 - 原上草
2007.07.06-07.08 小五台南台 - Effort
2007.01.01-01.02 金山岭、司马台穿越 - 古道西风
2006.10.02-10.04 塞罕坝 - 此木
2006.07.07-07.09 小五台南中西（3.0）- 你的样子
2006.04.15-04.16 柏裕黄草梁东灵山（2.0）- 咩楞灯
2006.03.31-04.02 神仙山两日（1.5）- 小狼
2005.07.16-07.17 海舵两日(2.0) - 独自上路
2005.06.24-06.25 小五台北东两日(2.5) - 你的样子
2005.06.11-06.12 云蒙山云梦峡两日(2.0) - 你的样子
休闲腐败：
小西湖、翡翠岛、川底下...
长线自助&自驾游：
05年五一 自助四川（18天）
05年秋 自助西藏，青藏进，川藏南线出（80天）
06年五一 自助丝绸之路（21天）
07年春 自助皖南，黄山一线（13天）
07年十一 自驾额济纳旗（9天）
08年春节 自驾山西全境（9天）
08年清明 自助河南云台山、少林寺、洛阳（3天）
08年十一 自驾阿尔山到莫尔道嘎（8天）
09年春节 自助黔东南（13天）
09年清明 自助新安江（3天）
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