11年，1月1日，第1跑，跑了11公里 多久没去香山了，记不清了。有时在北二环上看见西山，感觉很亲切。 2日，绿野的朋友走三家店-植物园。约我，我说我下午去跑一下吧。 今天跑得不错，从玉皇顶到挂甲塔18分22秒，到三岔37分19秒，最后到新望京45分17秒完成。比较遗憾没突破45分，不过也没关系，早晚的事。 下山35分，总用时不多，效果不错。