多喝果汁能起到保健作用
已有 142 次阅读2009-7-13 16:36
|个人分类:黄家有宝
多喝果汁能起到保健作用:
苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。
葡萄柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。
芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。
菠萝汁:消肿祛湿,帮助消化,舒缓喉痛。
木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质。
西瓜汁:消暑利尿,降血压。
红萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。
芹菜汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。
香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。
葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。
柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体内毒素。
柳橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。
哈密瓜汁:消暑解燥,生津止渴。
草莓汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。
梨汁:能维持心脏,血管正常运作,排除体内毒素。
椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
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说是一天喝250ml比较合适,那一天喝1L苹果汁多不多呢?