原文： [url=http://climbing.com/techtips/ttalpine223/]http://climbing.com/techtips/ttalpine223/[/url] 文章大意： 雪坡行走和滑坠制动都必须很好地练习，达到第二本能的程度。练习时找陡峭的雪坡，坡上要没有障碍物，并且雪坡底下时大块的平地。 行走时任何时候必须保证两点触地（总共有三点：双脚和冰镐）。两脚站稳方可移动冰镐。 一旦滑坠，可能会出现翻滚，打开四肢以停止翻滚。然后把身体调整到肚子贴地，头上脚下。 下面是制动，说得都是没有冰镐的情况。如果穿着冰爪，把手指垫在下巴底下，并将肘和膝盖抵入雪中来增大摩擦。注意不要用脚，因为脚上穿着冰爪。如果没穿冰爪，就可以用手掌和脚来制动，这时腿伸直，屁股高高翘起，使身体和腿成90度。