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  8-) 我爱户外，更爱户外的队伍。 8-)

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  1.1990夏香山-八大处（中途被狗狂追，那时跑得比狗快） 2.1990夏骑车五棵松至妙峰山顶往返 3.香港市区步行12:00-24:00 4.幽州峡谷穿越（迂回火车一站地） 5.珍珠湖附近穿越（迂回火车又一站地） 6.小五台东台登顶(三夫）（全程凉鞋，此鞋至今完好，欲拍卖或供起来:)） 7.2006秋门头沟沙峪-王平-小狗之家-军队雷达站-潭柘寺 8.20070203下马威-东灵山（牙医） 9.20070303黄安坨-百花山（北漂者，印度阿三，JJYY）（大雪迷途） 10.20070414香八拉（老默） 11.20070513香八拉（GreenLee） 12.20070616柏屿-黄草梁-北灵山(祥瑞，蓝鸟) 13.20070623三家店水库-法海寺-玉渊潭(梅塞德斯） 14.20070630下马威-东灵山(win81)，遇中雨，无雨具，弃。改随山羊GG龙门涧雨中漫步。 15.20071225五环车祸没赶上笨鸟的队伍，自己香山邮局-快活林-香山水库-快活林-鬼笑石处下山-金山陵园-香山邮局 16.20071230约伴香山邮局-快活林-鬼笑石处下山-金山陵园-雕刻时光咖啡小资-颐和园游荡-权金城洗澡 17.200801约伴骑车八宝山-玉渊潭-复兴门-五四大街-北海-金宝街-日坛路吃哈根达斯-西坝河蟹老宋-鸟巢-颐和园-定慧桥权金城洗吃-八宝山，近60公里。 18.20080208延庆后河（夜横琴） 19.20080210香八拉约伴+颐和园日落 20.20080214参加无盐约伴韭园-道须-大窖-黄土台-抢风坡-黄石港-峰口庵-雷达站-圈门-中门寺 21.20080301香八拉（梅赛德斯） 22.20080308北灵停车场-无名二/一-实心楼-柏峪（高山，会飞的熊） 23.20080406香山邮局-玉皇顶-第二防火道-四棵树-三炷香-四棵树-太舟坞(悠远） 24.20080419灵山小环线遇门票提前收费改下马威-东灵山（蓝鸟，老默） 25.20080426大觉寺－萝卜地北尖－鹫峰（长天秋水，info) 26.20080501百花山景区五个队百余人五环迎奥运（山羊GG） 27.20080524西大庄科-小海坨-西大庄科（时间不够，过了垭口止步）（打黑枪的） 28.20080531马兰林场采蘑菇-老龙头-千军台（小隐三队）（山羊GG，邂逅，武哥） 29.20080629香八拉+K歌（荒谷） 30.20080713香八拉+K歌（深度套牢） 31.20080802下马威--灵山（离合器，山羊GG） 32.20080830参加北邮秃驴约伴郎八拉，迷路走失，完成郎儿峪-娘娘庙-涧沟村后坐929回城。 33.20080907柏峪-黄草梁-无名1-无名2-北灵山（爱新觉罗琪琪，山羊GG） 34.20080920平谷石林峡-湖洞水休闲活动（羽飞燕） 35.20081011香八拉（金六福） 36.20081108下马威－灵山（高山） 37.20081129三家店－新望京－打鹰洼－香山邮局（钥匙，小丘）（兄弟连五周年连庆） 38.20081213韭园-九龙山-水闸（梅赛德斯） 39.20081220柏峪-实心楼-无名山1/2-北灵山（卡尔松） 40.20090126香八拉（荒谷）（年初一吃斋饭） 41.20090307香八拉（领队） 42.20090315怀柔天池峡谷-龙潭涧活动（和山羊GG+Aleeo共同领队） 43.20090404香八拉（荒谷） 44.20090411香八拉（领队） 45.20090418香八拉（GreenLee） 46.20090430-0503浑善达克沙地徒步穿越，（领队组） 47.20090926小五三日 48.20100101箭扣F·B 49.20100104香八拉雪山 50.20100117白河穿越 51.20100327-0410尼泊尔ABC徒步12天 52.20100615-0516重装后河打麻将 53.20100619-0620大五台两日穿越 54.20100718香八拉纳凉寻莲花（好汉坡-小小五台），（领队组） 55.20100807香八拉之户外易筋经活动（领队组） 56.2010国庆黑龙江哈尔滨，伊春独行 57.20101024北京国际马拉松半程21公里2.5小时 58.20101112-15 河南：鹅屋、猫路、天生桥（安静的小树） 59.20101120-21柏林寺休闲静心（无幽523，vicon） 60.20110203兔年初一八大处吃斋饭（领队） 61.20110416香八拉十字穿越2.0（领队） 62.20111016北京国际马拉松全程42公里5.8小时 63.201310北京国际马拉松全程42公里5小时 64.20140102厦门国际马拉松全程42公里5.5小时 65.20140413无锡国际马拉松全程42公里5.5小时 参加活动少了，从2010年到2015年6月，参加了13场马拉松，获得12块全马奖牌。 66.2015年跑了11场全程马拉松比赛，包括一场长城越野、一场沙地越野、一次600兔子，最好成绩4小时45分。 67.截止2017年1月1日，共完成25场全程马拉松级别以上的马拉松比赛，全程马拉松最好成绩442，越野赛最长距,9小时58分60公里。 68.2017年4.15-16日，25小时完赛TNF百公里越野赛。 69.2017年完成兰州、成都、北京马拉松， 带伤完赛香港毅行者百公里38小时。 70.20200502-0504Jane与Talk带队重装野猪窝。

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• 自我介绍1.1990夏香山-八大处（中途被狗狂追，那时跑得比狗快）
  2.1990夏骑车五棵松至妙峰山顶往返
  3.香港市区步行12:00-24:00
  4.幽州峡谷穿越（迂回火车一站地）
  5.珍珠湖附近穿越（迂回火车又一站地）
  6.小五台东台登顶(三夫）（全程凉鞋，此鞋至今完好，欲拍卖或供起来:)）
  7.2006秋门头沟沙峪-王平-小狗之家-军队雷达站-潭柘寺
  8.20070203下马威-东灵山（牙医）
  9.20070303黄安坨-百花山（北漂者，印度阿三，JJYY）（大雪迷途）
  10.20070414香八拉（老默）
  11.20070513香八拉（GreenLee）
  12.20070616柏屿-黄草梁-北灵山(祥瑞，蓝鸟)
  13.20070623三家店水库-法海寺-玉渊潭(梅塞德斯）
  14.20070630下马威-东灵山(win81)，遇中雨，无雨具，弃。改随山羊GG龙门涧雨中漫步。
  15.20071225五环车祸没赶上笨鸟的队伍，自己香山邮局-快活林-香山水库-快活林-鬼笑石处下山-金山陵园-香山邮局
  16.20071230约伴香山邮局-快活林-鬼笑石处下山-金山陵园-雕刻时光咖啡小资-颐和园游荡-权金城洗澡
  17.200801约伴骑车八宝山-玉渊潭-复兴门-五四大街-北海-金宝街-日坛路吃哈根达斯-西坝河蟹老宋-鸟巢-颐和园-定慧桥权金城洗吃-八宝山，近60公里。
  18.20080208延庆后河（夜横琴）
  19.20080210香八拉约伴+颐和园日落
  20.20080214参加无盐约伴韭园-道须-大窖-黄土台-抢风坡-黄石港-峰口庵-雷达站-圈门-中门寺
  21.20080301香八拉（梅赛德斯）
  22.20080308北灵停车场-无名二/一-实心楼-柏峪（高山，会飞的熊）
  23.20080406香山邮局-玉皇顶-第二防火道-四棵树-三炷香-四棵树-太舟坞(悠远）
  24.20080419灵山小环线遇门票提前收费改下马威-东灵山（蓝鸟，老默）
  25.20080426大觉寺－萝卜地北尖－鹫峰（长天秋水，info)
  26.20080501百花山景区五个队百余人五环迎奥运（山羊GG）
  27.20080524西大庄科-小海坨-西大庄科（时间不够，过了垭口止步）（打黑枪的）
  28.20080531马兰林场采蘑菇-老龙头-千军台（小隐三队）（山羊GG，邂逅，武哥）
  29.20080629香八拉+K歌（荒谷）
  30.20080713香八拉+K歌（深度套牢）
  31.20080802下马威--灵山（离合器，山羊GG）
  32.20080830参加北邮秃驴约伴郎八拉，迷路走失，完成郎儿峪-娘娘庙-涧沟村后坐929回城。
  33.20080907柏峪-黄草梁-无名1-无名2-北灵山（爱新觉罗琪琪，山羊GG）
  34.20080920平谷石林峡-湖洞水休闲活动（羽飞燕）
  35.20081011香八拉（金六福）
  36.20081108下马威－灵山（高山）
  37.20081129三家店－新望京－打鹰洼－香山邮局（钥匙，小丘）（兄弟连五周年连庆）
  38.20081213韭园-九龙山-水闸（梅赛德斯）
  39.20081220柏峪-实心楼-无名山1/2-北灵山（卡尔松）
  40.20090126香八拉（荒谷）（年初一吃斋饭）
  41.20090307香八拉（领队）
  42.20090315怀柔天池峡谷-龙潭涧活动（和山羊GG+Aleeo共同领队）
  43.20090404香八拉（荒谷）
  44.20090411香八拉（领队）
  45.20090418香八拉（GreenLee）
  46.20090430-0503浑善达克沙地徒步穿越，（领队组）
  47.20090926小五三日
  48.20100101箭扣F·B
  49.20100104香八拉雪山
  50.20100117白河穿越
  51.20100327-0410尼泊尔ABC徒步12天
  52.20100615-0516重装后河打麻将
  53.20100619-0620大五台两日穿越
  54.20100718香八拉纳凉寻莲花（好汉坡-小小五台），（领队组）
  55.20100807香八拉之户外易筋经活动（领队组）
  56.2010国庆黑龙江哈尔滨，伊春独行
  57.20101024北京国际马拉松半程21公里2.5小时
  58.20101112-15 河南：鹅屋、猫路、天生桥（安静的小树）
  59.20101120-21柏林寺休闲静心（无幽523，vicon）
  60.20110203兔年初一八大处吃斋饭（领队）
  61.20110416香八拉十字穿越2.0（领队）
  62.20111016北京国际马拉松全程42公里5.8小时
  63.201310北京国际马拉松全程42公里5小时
  64.20140102厦门国际马拉松全程42公里5.5小时
  65.20140413无锡国际马拉松全程42公里5.5小时
  参加活动少了，从2010年到2015年6月，参加了13场马拉松，获得12块全马奖牌。
  66.2015年跑了11场全程马拉松比赛，包括一场长城越野、一场沙地越野、一次600兔子，最好成绩4小时45分。
  67.截止2017年1月1日，共完成25场全程马拉松级别以上的马拉松比赛，全程马拉松最好成绩442，越野赛最长距,9小时58分60公里。
  68.2017年4.15-16日，25小时完赛TNF百公里越野赛。
  69.2017年完成兰州、成都、北京马拉松，
  带伤完赛香港毅行者百公里38小时。
  70.20200502-0504Jane与Talk带队重装野猪窝。
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