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- 性别保密
- 自我介绍绿野活动2007：
08月25-26日：辽宁海域横渡，无疆界
06月30日：小五台一日连穿（未完成），久点
06月10日：刘家峪-黄草梁-北灵山，流云/西枫
06月03日：啤酒溪-海坨-西大庄科，小隐
05月26日：西大庄科-海坨往返，独自上路/瞎捣乱
04月29日：横渡琼洲海峡，无疆界
04月07日：20公里游泳拉练，无疆界
03月10日：10公里游泳拉练，无疆界
02月3-4日：小五台中南沟，原上草
01月14日：延庆黄峪口-辽坡-白河堡水库，789ijn
绿野活动2006：
12月10日：延庆郭家湾-猴石头梁-鱼水洞，789ijn
12月02日：灵山-黄草梁-柏峪，野骆驼
10月31日-11月1日：徒步虎跳峡
10月29日-30日：登顶哈巴雪山
10月22日-27日：徒步梅里雪山
09月23日：百花山，Mef
09月16/17日：小五台 山涧口东台西台，789ijn
09月09日：延庆白河堡山间穿越，789ijn
07月08/09日：小五台南中西，789ijn
07月02日：东园－虎峪，Mef
06月24日：海砣，疾风之翼
04月01日：神仙山，小狼
03月26日：九龙山，飞行甲板
绿野活动2005、2004、2003：
小五台北东，毒虫
下马威灵山停车场，大楚
柏峪黄草梁灵山停车场，老九
雪地老龙窝，行游
清水尖抓髻山，行游
十八潭清水尖，行游
没路找路，烙铁
后河，Damon
王平圈门，卡门
西水峪，阿葛
狼儿峪妙峰山大觉寺，阿彪
抓髻山，山中郎
抓髻山，野山僧
九龙山，野山僧
潭杯山，野山僧
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- 十年香巴拉 2013-07-18
- 上周跑了一次香巴拉往返，今天又去了趟，顺便拐进香山去逛了逛。 十年前从香山邮局到新望京要用100分钟，是一次跟海登的队伍时自测的。那次郁郁竹那帮家伙都 ...
- 去人大游泳 2013-07-09
- 周末去北外游泳吃了闭门羹，7月5日开始闭馆护理，大概需要20天时间，上次寒假里也关闭了近一个月，暑假又要关闭一阵子，是不是每个假期都要这样？ 赶紧找替代 ...
- 6月份运动38小时 2013-06-30
- 6月份共运动19次，运动时间总计38小时，总里程211公里。其中： 跑步8次/18小时/136公里，含兰州马拉松； 游泳5次/5.7小时/14.2公里； 步行6次/15小时/61公里 ...
- 脂肪率15% 2013-06-26
- 今天早上脂肪率15%，记录了一个月，最高16.1%，平均值约15.6%，今天这个是最低值。未来一年能不能降到13%？貌似比较困难。 69.8kg/182cm，BMI=21.1，体重就不 ...
- 5月份运动48小时 2013-06-03
- 5月份运动48小时 5月份共运动26次，总计48小时，总里程339公里。其中，跑步20次/40小时/313公里，游泳5次/4.8小时/11.4公里，风帆1次/3小时/15公里。 5月份 ...
- 12345 2013-05-20
- 12345，兰马参赛号码，哈哈，好玩。 本着多锻炼少参赛的原则，计划每年参加两场马拉松或者超级马拉松，上半年下半年各一次，5月4日首次参加TNF越野赛，估计得 ...
