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一、马来西亚诗巴丹
（一）目的地简介：马来西亚沙巴仙本那（semporna）学习Openwater&AOW，仙本那这个小镇步行20分钟连上带下转一个圈。在巴夭语和马来语中Semporna字面意思为‘完美的’。城镇被海水包围着,仙本那和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦境之岛。纯净的白色沙滩、椰子树和平静美丽的如绿松石般的Sulawesi海的海水轻轻拂过五颜六色的礁石。早些时候的巴夭族人以船为家，而今,多数族人居住在沿海海岸,或在浅礁石上打上桩柱盖起房屋,一如既往的继承着他们爱海如爱家的传统习俗。每年的4月，仙本那会举行赛船会。各种各样的传统小船会以lepa和junkong作为装饰，行驶到城镇里去争夺奖项。
仙本那（Semporna）就在马来西亚沙巴州的西南端，最近的机场在100公里远的斗湖（Tawau）。可以从吉隆坡或者亚庇飞斗湖，然后再转成BUS走100公里的路即可到仙本那了。这里有很多著名的潜水度假村可以从码头乘船到各个岛屿Sipadan，Mabul，Kapalai，Mataking，pumpum。
【马来西亚旅游局】世界上最佳的潜水圣地之一，诗巴丹岛视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjkyNjUxNDYw.html
（二）准备及行程：
1、预定机票：争取预定亚航的往返的特价机票，北京-吉隆坡、吉隆坡-斗湖。
http://www.airasia.com/cn/zh/home.page 亚洲航空官方网站
行李票：15KG好像全程共计300多人民币。
PS：说说亚航的飞机怎么坐吧，吸取前辈们的攻略
1.亚航没有免费餐，自己带点吃的上飞机，或者预定亚航机上餐。
2.准备一个空水壶，机场入关后可以到饮水机上接杯水带上飞机（北京-吉隆坡6个多小时）
3.毛毯不免费，自己带。有人觉得很冷，有人觉得正好，因人而异吧。
2、签证：
马来西亚大使馆具体地址：北京市朝阳区亮马桥北街2号(近燕莎，东三环女人街附近) 电话：(010)65322531。
提交资料：2寸照片1张、护照原件、（身份证原件带着就好，其实没人看）
办公时间：周一至周五每天上午9点-12点，下午不办公。
大使馆在中间柜台窗口要了张表将基本信息填好，拿个号等着签证官叫号，给了他80大米后拍拍屁股走人了，三天后可取签证。
3、行李篇：
海岛游装备越少越好，必不可少的东西一定得带好。
1.T恤短裤裙子比基尼；2.护照；3.防晒水宝宝SPF70；4.转换插头（两横一竖英式的）；5.洗漱+浴巾；6.电蚊香；7.现金、信用卡；8.照相机；9.插线板；10.防晒服；11.带上风雨衣，下雨时出水后会冷（重要）； 12.带上防治腹泻、感冒、小伤口的药品。
4、计划行程：计划2014年2月中下旬出发
D1：北京- 吉隆坡（6个多小时） 宿: 露宿机场LCCT
D2：吉隆坡-斗湖（3个小时），斗湖- 仙本那（斗湖机场做的绿巴士RM25.00/人到仙本那，车程一个小时。） 宿: SeaFest Hotel
D3：OW --open water 仙本那 宿: SeaFest Hotel
D4：OW --open water 仙本那 宿: SeaFest Hotel
D5：OW --open water 仙本那 宿: SeaFest Hotel
D6：AOW --advanced open water 仙本那 宿: SeaFest Hotel
D7：AOW --advanced open water 仙本那 宿: SeaFest Hotel
学完潜水以后的活动根据具体情况待定：
D8：赴平台 马步岛一潜、Check Dive、平台下Fun Dive 宿: 平台
D9：平台 诗巴丹（每天只发放120个上岛）隆头鹦哥 绿海龟 鲨鱼 海狼 扳机鱼 宿: 平台
D10：诗巴丹三潜 隆头鹦哥 绿海龟 鲨鱼 海狼 珊瑚公园 宿: 平台
D11：仙本那-斗湖，斗湖-吉隆坡 仙本那 - 斗湖 - 吉隆坡 宿: 逛街溜达（没有住宿）
D12：吉隆坡-北京
参考相关攻略：
1）7月盛夏时节@马来西亚沙巴仙本那--潜水之旅归来
http://lvyou.baidu.com/notes/c782b62717bab9d9f9075782
2）情迷诗巴丹---之天使仙本那OW考证游
http://www.mafengwo.cn/i/1023686.html#top
3）沙巴 仙本那OW 考证 卡帕莱蜜月之旅 *游记+攻略*
http://www.mafengwo.cn/i/910614.html
4）野性沙巴(含视频)-仙本娜、山打根、亚庇、苏高14天深度游
http://www.mafengwo.cn/i/692998.html
5）执子之手 与子偕游【潜入诗巴丹】11天潜水假期 http://www.liba.com/prt_33_6513505_1.htm
（三）意向潜水学校：
通过了解及观看优酷视频中北平拍摄的“潜水天堂-诗巴丹”视频，其中有中国人开的追浪潜水店，潜水点中文教练齐全，广州磨坊好多去马来西亚学潜水的都选择这家店。故优先选择追浪潜水中心去学潜水。
联系方式：通过与北平Email（bei.ping@126.com）联系，得到了
追浪 QQ：376390822，以及她同事HONGWEI QQ：498898813。
（四）学费（大概）：
http://www.scubapro.com.cn/index.php?app=goods&id=1653
经与飞浪同事HONGWEI QQ沟通
Open Water Diver 开放水域潜水员四天课程，即一天学理论,三天下水训练，学费是1300马币/人，2人及以上1200马币/人（ BORNEO UNLIMITED(追浪潜水中心）的OW课程为不超过一对四的小班教学。OW课程为四天课程，即一天学理论,三天下水训练）；
AOW 进阶开放水域潜水员课程两天学完，学费是1100马币/人，2人及以上1000马币/人。
费用包含内容：课程费用里含装备，教材，合格后的证书费用，出海时的简单午餐，不含食宿及机场接送，也不含出海时每人每日10马币政府码头税，此为政府收费，需要另付。
追浪潜水中心学习的客人，他们首选推荐Seafest hotel 仙本娜镇最好的准三星级酒店，潜店推荐预订标间价格是（2014年1月1号开始是145马币/晚），含6%税和10%服务费及双人自助早餐。在仙本那我们只预订SEAFEST，如果住其他酒店可自行去预定即可。
注意：多数学生三天可以完成OW课程要求的内容, 第四天出海3潜FUN DIVE，加强一下浮力的训练,这在潜水中是相当重要的技巧。一部分学生三天学不完OW的课程，第四天会接着学课程，加上潜水训练。
OW的学习过程还是挺辛苦的,看书看录象做作业考试，加上出海三天，比较累,要有个心理准备，另外要求能游泳两百米或浮潜三百米，能在水上不借助任何浮力工具在水面上漂浮十分钟，这是PADI的要求，做不到，将不会签发证书，这个请提前知晓。
学习OW课程,学得好和不好对以后潜水影响很大,OW课程里的动作都是关乎潜水安全的，以后潜水并不是天天在用，但是出现危险时如不会，重以致命。我们的教学是完全按照PADI标准,，不会砍掉一些动作不教学生，这在有一些店的教学中是经常发生的，教学比例过高和时间太短是造成这一情况的原因之一。
另重要的一条是潜水后18小时以内不能坐飞机！！！
三、OW和AOW潜水教学视频及相关教材
（一）OW和AOW潜水教学视频
1、PADI OW课程1 http://v.youku.com/v_show/id_XMjIxMDc4ODg0.html
2、PADI OW课程2 http://v.youku.com/v_show/id_XMjIxMDc3OTY0.html
3、PADI OW课程3
http://v.youku.com/v_show/id_XMjIxMDc5NjY4.html
4、PADI OW课程4
http://v.youku.com/v_show/id_XMjIxMDkyNDMy.html
5、PADI OW课程5
http://v.youku.com/v_show/id_XMjIxMDkyNjg4.html
（二）OW和AOW潜水教学相关教材
1、PADI+OW培训教材
2、PADI潜水探险手册AOW
价格参考：
1. 沙巴仙本那 Singamata海上度假屋OW开放水域潜水课程（4天3夜）￥2088元（不知有没有中文教练）联系方式待查
http://www.7zhou.com/tour-1256.html#goods_cost_nav
相关优酷视频：
1、潜水天堂-诗巴丹（完整版） http://v.youku.com/v_show/id_XMzUwMzk0OTQ4.html
2、马来西亚仙本娜OW全记行及马达京篇（一）、（二）、诗巴丹潜水篇
http://v.youku.com/v_show/id_XNDA0ODA3NTMy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNDA3MDkzOTc2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNDA3MDkzOTc2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk5OTYyODky.html
3、Mataking Diving 马来西亚 沙巴 马达京岛 诗巴丹
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2MzY2MjI4.html
（五）周边：山打根、亚庇、苏高，参见《野性沙巴(含视频)-仙本娜、山打根、亚庇、苏高14天深度游》攻略http://www.mafengwo.cn/i/692998.html
（六）汇率：1马来西亚元=2.0387人民币元（2013年4月1日查）
具体的行程及时间可商量着来，如有兴趣可联系我，我的手机13701198577，QQ：1261571774，此贴只为约伴！！！！
【免责声明】
本次活动为非商业化自助约伴活动。潜水及户外运动有一定的危险性和不可预知性,可能会遇到山洪、雷击、暴雨、高温,悍匪打劫，地震，猛兽等各种危险。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者只是约伴一起去学潜水，费用支出为自理，不存在预先收取费用，参加者可与组织者共同商议行程、确定潜水学校及出行日期，组织者不对任何由潜水及户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
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发表于 2013-12-30 22:25:15
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楼主
