有没有兴趣讨论一下门头沟大穿悦跑的可能性

steve45

路线及里程估计

完整路线：109国道通往百花山岔口-黄安陀（10公里）-百花山（3公里）-洪水峪（7公里）-老龙窝（5公里）-大寒岭关城（12公里）-抓鬏山（4公里）-清水尖（3公里）-木城涧（5公里）-109国道韭园（15公里）-九龙山（12公里）-圈门（6公里）。

84公里。上升6000米。大概经过12座山头。主要难度在百花山-老龙窝。当然，在后期体能消耗后，抓鬏山-清水尖不规则山脊更难更危险。

路线二：109国道通往百花山岔口-黄安陀（10公里）-百花山（3公里）-洪水峪（7公里）-老龙窝（5公里）-大寒岭关城（12公里）-千军台（3公里）。

40公里。上升4000米。

路线三：西胡林-老龙窝（14公里）-大寒岭关城（12公里）-千军台（3公里）-木城涧（3公里）。
32公里。上升2000米。


补给站黄安坨、洪水峪、老龙窝、大寒岭、木城涧、韭园-九龙山。

最舒服的一段是老龙窝到大寒岭，是3米宽的防火道土路，路上是落叶松堆积的厚厚一层松针。10多公里完全无人，只有鸟叫或者小兽低吼。

最好选在5月或9月份。头天先拉过去，6点起跑，可以15小时以内完成。

要是tnf或者登协定这个路线。。。。

山水旅人

越野跑线路最好是山间小道，曾经的古道之类的线路最好了。再加上一些土路、公路。

没有路，需要用身体开路的地方不适合作为越野跑线路。

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steve45

其实百花山到老龙窝山脊更没路，走的人更少。
这些路段是不可能跑起来的，只能是钻灌木。
马拉松路况条件太好，路跑多了，习惯于节奏跑，就不会适应真正的山地穿越。
如果比赛是为跑步者设计的，那么就不能钻灌木；如果是给山友设计的，就不能跑公路或防护道。
这如同道家和佛家极少在同一座山修炼一样。
能体验跨界乐趣的人极少。

久点

活动帖：http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43415147

总结帖：http://www.lvye.org/fangxiaochou/m_200809

八年前你的游记：http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1485201

这么多年过去了，与当年相比，感觉有什么不同？

0919草帽

从越野跑的角度考虑或许我们先多走走这种路线，真到现在中东山脊那样的山路条件再开跑。

从环境角度考虑尽量少开新线路，以往人们已经踩出来的成熟路径或许够我们跑的。

steve45

马拉松运动是以无数次重复训练去换取精确的、没有风险的成绩。路况好，随时有补给，还有很多观众。
户外需要自助、有风险、有变化，还需要体力和脑力最佳配合。
跑步太多就会失去人的动物性。
我现在最大的问题是连跑步都放弃了，成为城市里的一粒尘埃。
希望你还能坚持户外的梦想。

剥落的红水壶

来自旧版论坛的签名

有目的的浪迹天涯......

阿木尔

AUGU

越野跑关键还是在一个跑字，不能跑的路线不适合越野跑。再一个越野跑和户外虽然都在山地，但装备的区别还是很大的，价值不菲的越野跑装备（压缩衣、超轻风衣等）钻两趟灌木丛估计也就废了。

郁郁竹

[sign]淡泊以明志
宁静以致远[/sign]