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注册日期 2014年02月27日 16:35:39
头衔等级
发帖总数 19
最后登录时间 2014年12月25日 09:56:07

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个人介绍 2009.9-10 川藏南线、甘南长线
2013-14 与同事老郑香山-小小五-东山村多次穿越(雨中穿越一次)

2013.6.11 蓟县于桥水库休闲(领队蒋同学)
2013.8.9-11 大五顺时针穿越 鸿门岩-东台-东南山脊-南台(领队老九)
2013.9.1 长峪城穿越(领队燕南飞)
2013.10 啤酒沟-海陀(领队忽然相通了)
2013.10.20 北京马拉松半程2h5m
2013.11.16 虎峪-磨盘山-九仙庙-居庸关(领队中山狼)
2013.12.14 鹫峰-阳台山-妙峰山三峰连穿7.5h(大觉寺上下,领队中山狼)

2014.2.2-3 武功山穿越 金顶-发云界-下山9小时(个人)
2014.3.15 鹫峰-阳台山-妙峰山三峰连穿7h(大觉寺上下,先期领队寒山)
2014.4.19 奥园10公里健走70分钟
2014.4.20 北京长跑节10公里47分钟
2014.5.10 房山长走21公里2小时47分钟
2014.6.1-6.3 端午芦芽山马伦草甸正穿(其中6.1,30公里加,约13小时,领队大兵)
2014.6.28 海陀穿越(海陀村-鞍部-小海陀-闫家坪,约15公里,领队大兵)
2014.7.12-13 红十字会户外急救培训(初级,通过)
2014.7.26 奥园13公里跑约1小时20分钟
2014.8.2 奥园10公里跑59分钟
2014.8.8 完成百日健步走 共计178万步
2014.8.9 赤城东猴顶穿越15公里约6小时(领队大兵)
2014.8.21-24 罗姐寨-蚂蚁山哑口-莲花村-郭亮-昆山村-王莽岭-锡崖沟-九莲山-天门沟-西莲穿越 徒步60公里加 (领队老九)
2014.9.7-8 赤城 约15公里 领队风火
2014.9.14 怀柔雁栖湖 18公里跑 约1.5小时
2014.9.20 门头沟30公里走跑 约3小时40分
2014.10.19 北马半程 1:57:49
2014.12.20 莽山穿越 约15公里 领队老九
2014.12.7 怀柔 田仙峪-庄户村穿越 约8小时 领队大兵

户外领队记录  休闲领队记录

广州领队记录  时尚发言记录

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(2014年09月05日 21:49:12)
绿野论坛周末户外活动 ---- 风子/1GG/l三91O743133/不认路/熟读本帖/责任自负/龙泽上车 [0]
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