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也是驴中人……
个人介绍 2015.03.15清 远马拉松--身体不适,最痛苦的一次比赛,用时4小时20分
2015.03.01 今年第一次登大明山龙头峰
2015.02.24 春节登高祈福
2014.12.13 南宁半程马拉松
2014.09.20 今年第四次大明山龙头
2014.08.16 马来西亚沙巴神山雨林TMBT 100公里越野赛-荣获第十三名
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150102v27s.html
2014.05.24-25 小陆-黑木崖前垭口-黑木崖峡谷-北仓-上水源-上林
2014.05.10 今年第二次爬龙头
2014.05.01 雾锁龙头峰之大明山小陆至龙头
2014.04.16-25 四川蜀山之王贡嘎山周边探路:赏尽红石滩、高山杜鹃、冰川、云海等美景
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150101hcgd.html
2014.04.13无锡马拉松-漂亮的赛道,全程4小时陪跑员
2014.01.31 大年初一登大圣山-登高祈福
2013.12.7 南宁半程马拉松
2013.11.02 大理苍山洱海100公里越野赛-102公里19小时04分完赛
2013.8.4-9.25 徒步川藏线,从雅安开始至拉萨,2000公里,全程花47天,途中伤病搭车大概200公里,其余全部是负重40多斤行囊徒步。详见:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1151695637_3_1.html
2013.06.22 大明山小陆至培群山脊探路
2013.06.10-12 桂林资源十万古田-金紫山-十里平坦-大宝鼎穿越 返程遭遇车祸
2013.03.23 重庆马拉松,全程用时3小时26分36秒
2013.2.10 大年初一雨中登高
2013.01.19 香港Vibram HK100公里越野赛--疯狂的15小时33分,获得小金人奖
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501018efr.html
2012.12.17 海南五指山越野登山赛
2012.12.08下午 南宁马山县定向“越野”赛
2012.12.08上午 南宁半程马拉松
2012.11.18 替人跑广州马拉松-全程成绩3小时30分
2012.10.27 桂林半程马拉松 半程成绩1小时36分25秒
2012.09.30-10.04 四川七藏沟:卡卡沟-尕米沟-三道片-王朗沟穿越http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=44181138
2012.09.15 贵州六盘水高原马拉松-342成绩居然拿到奖金
2012.09.08晚 半夜跑南宁快环一圈 40.7公里
2012.09.08 大明山 两江镇-赵江水电站-水渠-八角林-水坝-电视台发射站-大明山景区
2012.09.01-02 小陆-戏台-北仓(往返) 重装拉练二
2012.08.18-19 大明山小陆龙头重装拉练
2012.06.09 桂林阳朔杨堤到321国道距离12公里,遇龙河12公里跑步
2012.05.12 北京TNF 100公里越野挑战赛,用时12小时36分,排名第18位
2012.04.21 半夜跑南宁快环一圈+邕江河堤,共57.23公里
2012.1.7 厦门国孙马拉松,带伤跑全程,用时4小时12分
2011.12.10 南宁半程马拉松半程-150兔子(领跑员),最后1小时46分完成
2011.12.04 上海国际马拉松,全程用时3小时26分
2011.11.11-13 贵州黔东南超百公里挑战赛,105.5公里用时9小时21分,排名第48名
2011.10.29-30 桂林阳朔兴坪骑行,往返
2011.10.16 北京马拉松,全程42.195公里,用时3小时35分
2011.10.1-6 四姑娘山的裙摆--国庆四姑娘海子沟至龙眼穿越,游记贴:http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100xy6u.html
2011.9.24-25 南宁大明山旅游节越野赛5.2公里(获得个人第二名)&龙头峰负重拉练
2011.9.17 半夜跑南宁快环一圈40+公里,用时3小时45分
2011.9.3 半夜跑南宁快环一圈40+公里,用时3小时37分
2011.5.21大明山小陆-龙头峰-(上)下水源穿越
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100uunb.html
2011年五一江西萍乡武功山--绿郁葱葱的连绵高山草甸
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=44016516
11.04.07 雨中大明山龙头峰,强度也很一般
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100srvp.html
11.01.16 昆明西山:先误闯军营禁区,后爬陡坡下山错踏墓冢群
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100oqqq.html
2010.10.24风雨交加北京马拉松 全程成绩3小时26分25秒
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100miv6.html
2010.10.10 莽山闲逛
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100mewx.html
10.10.1-6晋西北行 芦芽山、河曲、偏关、老牛湾、恒山、悬空寺等
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100m03y.html
10.09.11-12小五台,下挥川-西台哑口-中西沟-中挥山脊
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100ljxy.html
10.08.28-29 山西刘家沟-六棱山-黄羊尖-殿顶山-望狐乡
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100la96.html
2010.08.15 延庆 闫家坪-天皇山-马鞍山-方家冲 约伴
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100l2m8.html
2010.07.24 老默【公益活动】怀柔育才学校(打工子弟学校)捐电脑 http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43896043
2010.07.17 五台山之古北台环线大穿越 约伴
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100kew8.html
2010.5.29-30 阎家坪-鞍部-小海坨-啤酒溪
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43864630
2010.05.15 未遂的八达岭野长城至长峪城,改道东园-虎峪。又走了去年没探成的山脊,衣服全被刮烂了
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100iuc9.html
2010.5.1-3 丰宁-大刘八岔山、东猴顶、黄梁头、云雾山 小蛇、3k、C猫约伴
2010.04.24 长峪城-黄崖尖-刨马泉 小蛇等约伴
2010.03.27 传说中的南猴顶,小蛇等约伴
2010.02.26-03.02 老默环保助学之云南红河县学生家访
2010.02.14-24 云南•拜吻缅茨姆的裙踞穿越&梅里内转
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43807161
2010.01.30 四海-海字口-三岔-口楼-黄花城 小蛇、DBZ等约伴
2010.01.23-24 暴跳海岸石--东西冲大鹿港海岸线
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100h3o4.html
2010.01.01-02 风雨交加之地船底顶 完成新洞-上斜-峡洞-高嶂顶-落日峰-船底顶-断崖-乱石坡-坪坑-罗坑http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100gw5e.html
2009.11.15 跑步完成深圳磨房•惠州60公里徒步,第11位到达终点
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100gcr6.html
2009.09.18-28 新疆昆仑天山之博罗格鲁山山脉某段穿越,新开辟的户外路线,景色极佳~! 太阳鸟领队
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43633541
2009.09.05 9月新疆昆仑天山之西灵山负重20公斤拉练 小隐队
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43713487
2009.08.29 为9月新疆昆仑天山之海坨负重26公斤拉练 鱼刺队
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43709540
2009.08.22 为9月新疆昆仑天山活动之香山背石头拉练
2009.08.15-16 为9月新疆昆仑天山活动之小蛇约伴重装(23kg)云蒙拉练FB
2009.07.09 参加旺财组织的探洞SRT技术练习
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43672706
2009.06.13 成功完成小五台一日五台连穿 强度3.5 久点队
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43646960
2009.06.06 地下小游:第一次探洞-房山蝙蝠洞,刺激与神秘相伴
2009.05.27-30南太行:十字岭王莽岭双岭穿越,跑山真爽 (第一天负重28kg)http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43599596
2009.05.16-17 白草洼-野猪窝-五间房-平地-石头堡--龙潭沟--三海坨-大海坨 穿越计划 2.5 招财队
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43622627
09.05.09七道沟-云蒙主峰-京都第一瀑(小蛇等约伴)
09.04.18--云蒙三峪-窦家沟(小蛇等约伴),强行穿林下沟
2009.04.03-06 浑善达克沙地徒步穿越(负重25kg) 标准2.0 草帽队
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43578986
09.03.28 天河水-岭南台-乱佛寺-白家口-谢家堡-朱家峪 约伴:受伤小蛇,dbz等
09.03.14郑栅子-卯镇山-东二道河子 久点队
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?&id=0&post_id=43566939&view=1
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43572822
09.02.28 与红心之王两人约伴的降蓬顶→磨盘山→虎峪
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43555976
09.02.18 与栗子两人约伴的后河,赏冰踏雪
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43546692
09.02.14 别样情人节 达摩庄--百花山--白草畔--公涧浦一日穿越 2.0+ 领队组
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43539616
08.11.02 深秋访狗牙山(梳子岭) bigm队
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43454819
08.10.25-26 【十里坪酒会・续】刀田一刺队http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?&id=0&post_id=43448456&view=1
08.10.19 第二次北京国际马拉松全程,用时4h27m13s
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100atpa.html
08.10.02-05 参加任铁生老师搜救。网站后方人员车辆协调,现场搜索。http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100aq04.html
08.09.20 挑战绿野目前最高级别5.0级活动 张家铺-公涧铺-百花山-老龙窝-抓髻山-清水尖 探路穿越 久点队http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43413783
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43417542
08.08.29-31 高山队小五两日重装十台连越 4.0+ http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43388594
08.08.23 下马威-东灵山-灵山古道 100分钟从下马威出发登顶东灵山 http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=182078&forum=1
08.08.16-17 以组织者身份约伴重装后河扎营烧烤FB
08.08.06 参加<无内容>家属的搜寻救援
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43374398
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43375207
08.07.13 两人约伴,5小时完成西大庄科-小海坨-啤酒溪
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501009sa8.html
08.07.06 庆祝绿野十周年~新朋老友来相聚香山植物园活动07茉莉心队http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43335341
08.06.05 沿河城-大佛岩沟-芦子水-天坑-水葫沟-幽州 (成功与老李两人下到公子梳妆台下的主沟穿出水葫沟)
http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=173672&forum=1
08.04.23 幽州-水葫-泸子水探路 探路中发现比一步大叉危险N倍的断崖峭壁……
http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=169205&forum=1
08.04.13 一步大叉,也不过如此,对我来说,没有前人说的那么神,那么险;我自己陡手把左右夹层都攀遍了
游记攻略:http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501008ury.html
活动贴:http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=167786&forum=1
08.04.06 杨树底下-黑坨山-九孔(眼)楼-北京结-箭扣村-顺通养殖基地 http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=167444&forum=1
08.03.09 55公里-向阳口-南山鞍-黑沟-向阳口东沟-55公里 走山队http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=163947&forum=1
08.02.24 西口子-北石羊沟-磨脐山-水头-镇边城 走山队http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=162597&forum=1
08.02.02 后河一日暴走冰河 夜横琴队 http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43206532
07.12.29-08.1.1 山西大五台北台 漫漫朝台路,供养三宝(8~9级大风,零下30几度)小隐队 http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43113109
游记:http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501007xhg.html
2007.11.11 走山队沿河城-芦子水-镇边城(又一年山上过光棍节)
http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?viewmode=thread&topic_id=151345&forum=1&post_id=3256031
游记:http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000d4r.html
2007.11.10 红叶or树技?!--迟到的香八拉
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000d4q.html
2007.10.21 成功完成2007北京国际马拉松全程,用时3小时49分03秒
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000csy.html
2007.09.01 传说中的漂亮幽州FB--幽州至沿河城 http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000c3o.html
2007.07月-10.21 正式进入北马备战阶段 http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000c2b.html
2007.08.12 没完没了的香八拉--约伴香八拉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000bpw.html
2007.07.29 算P了吗?--八大处-植物园 http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000bkx.html
2007.07.22PM 刷新香八时间的单飞--香八拉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000bbv.html
2007.07.14 停滞后的失败--败于香八拉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000bag.html
2007.05.19 午后的单飞--香八拉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b1501000a8c.html
2007.04.14 休闲赏花--香山-打鹰洼--植物园
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b15010009q8.html
2007.03.24 小浪队一网打尽西灵山 孔涧-石城子-梨园-王涧-胡家沟 强度2.5+
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1801922
2007.03.10-11 灵山夏子事件救援队 第一个到达现场
http://blog.sina.com.cn/s/blog_44a57b150100093m.html
2007.03.10 云蒙峡-云蒙山-京东第一瀑一日穿越
http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=119501&forum=1
2007.01.28 约伴走香八拉大十字 强度2.0
2007.01.21 香八拉 领队 强度1.0
http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=113911&forum=2
2007.01.14 香八拉 领队 强度1.0
http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=113908&forum=2
2007.01.07 香八拉 领队 强度1.0 http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=112985&forum=2
06.12.31-07.01.02 Damon队小五台 西金河口-西台-三叉-西沟 强度2.5
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1729672
2006.12.24 圈门-京西古道-潭柘寺 回城后又从苹果园地铁徒步到八大处FB
2006.12.23 爬完蟒山后绕十三陵水库跑一圈(用时70分钟) 领队:蒋同学
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1725855
2006.12.17 野二纵香八拉23次 自己跑了一个回来
2006.12.10 野二纵香八拉22次 快队(保洁之旅队)领队 强度1.0
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=110038&tstart=0
2006.12.09 野二纵自虐23次 西胡林-老龙窝-达摩庄1日穿越 领队 强度1.5-
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=110058&tstart=0
2006.12.03 野二纵香八拉21次 领队 强度1.0
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=109167&tstart=0
2006.12.02 野二纵自虐22次 刘家峪-北灵山1日穿越 领队 强度1.5+
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=109326&tstart=0
2006.11.26 野二纵香八拉20次 领队 强度1.0
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=108502&tstart=0
2006.11.25 野二纵自虐21次 刘家峪-灵山古道1日穿越(因为路上堵车,改走付家台-抓髻山-千军台 快队领队 强度2.0
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=108598&tstart=0
2006.11.19 野二纵香八拉19次 领队 强度1.0 http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=107668&tstart=0
2006.11.18 野二纵自虐20次 黄安坨-公涧铺1日穿越 快队领队 强度2.0
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=107685&tstart=0
2006.11.12 野二纵香八拉18次 领队 八大处-香山-大觉寺 强度1.0
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=107022&tstart=0
2006.11.11 野二纵自虐19次 付家台-抓髻山-千军台 强度1.5
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=107118&tstart=0
2006.11.5 北漂者队 香八拉,【野二纵16次】A队 强度1.0
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=106296&tstart=0
2006.11.4 风从天边来队 计划下马威?灵山一日穿越,因堵车改从爨底下-柏峪-黄草梁-实心楼-无名高地-灵山-加6公里109国道徙步,强度也从1.5升到1.8
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=106426&tstart=0
2006.10.22 印度阿三队 香八拉【野二纵15次】强度1.0
http://www.lvye.info/bbs/message.jspa?messageID=2705583&tstart=0
2006.10.21 小野队 后山铺-云蒙山-天仙瀑1日穿越【野一纵53次】 强度1.5 http://www.lvye.info/bbs/message.jspa?messageID=2708627&tstart=0
2006.10.15 老默队水闸-峰口庵-圈门一日穿越 强度1.0
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1662409
2006.10.14 印度阿三队 啤酒溪--大海坨--西大庄科1日穿越【野二纵15次】强度1.5
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2006.10.03-05 茉莉心队 密云、石塘路三日游强度0.5 http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1648696
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