| |
 
|
| | | | |
| | 主题 | *T* 40913 周六温榆河铺装道路骑行70km（带新人） | |
| | 作者 |
Talk | |
| | IP地址 | *.154.15.154 | |
| | 时间 | 14-09-10 09:39:01 |  |
|
| |
说明：北京周边凭借优良的铺装道路条件，实属公路骑行爱好者的天堂。而公路骑行，作为中长距离的有氧运动，又是健身、减肥的不二选择~
* 时间：9月13日，周六上午8点00集合，8点10出发。
* 集合地点：东四环朝阳公园桥东北角集合。
* 骑行路线：姚家园路-机场二高速辅路-温榆河西岸-东岸河堤路绕圈（装铺道路骑行）
* 强度：集合地点往返约70公里，累计爬升<500米（我理解的org的强度在0.7左右）
* 活动安排：
自由结伴骑行，根据各自体能，能跟着走的尽量一起走。
（有兴趣的可以自己下载安装一个叫<行者>的骑行软件,该软件可以记录轨迹，以及查看队友状态）。
全程不设收队，每个人要求认路，建议带齐修车工具。
活动中告知发起人后，可自由随时退出。
去程：机场二高速辅路走到温榆河右转，沿温榆河西岸河堤到邓家窑桥左转进温榆河东岸河堤路。
再沿东岸骑到机场高速辅路左转回到西岸
走到二高速辅路，原路返回。
* 食品与饮水：
水：饮用水每人0.5~1.0升左右.
食物：路简餐1顿，可带一些易消化的食品，如：香蕉、饼干、巧克力、葡萄干等（中午带点FB物资野餐也行，具体大家商量来定）。
* 装备要求
公路、山地、折叠都可以。
头盔必备，无头盔者劝返。
超过50km的距离，骑行裤应该是必备的，但屁股耐磨，不穿骑行裤的的也不做劝返处理。
手套、锁鞋、码表、眼镜、气筒啥就随意了，备胎有可带上，没有的建议准备补胎片。
* 报名须知
因为本次活动，强度相对较小，而且全程在市区，全程有手机信号，各种补给相对方便，所以对于队员和自行车要求低，欢迎有骑行兴趣的新人参加、炼炼腿，为参加今后org骑行群的其他活动做准备。
* 报名格式：talk/1GG/13671158oo7/山地车/责任自负/ /确认
☆ 重要提示
一、活动期间，如感觉身体不适，应立即停止活动，并通知发起人。
二、公共道路骑行，交通安全第一（如自己认为有必要，建议自行购买保险）。
三、出发前仔细核对装备要求，别落下必备物品。
☆ 免责条款
此活动为非商业自助AA活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本发起人声明依法解决，凡报名者均视为接受本发起人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人同样不承担。本发起人声明中关于免除发起人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副发起人、收队及财务官（如有）。
这个贴子最后由 Talk 在 2014年09月10日 10:24:00 编辑
|
| |
|
| | | | |
| | 主题 | 京东/1GG/电话你知道/公路车/责任自负/ /确认 | |
| | 作者 |
京东 | |
| | IP地址 | *.2.27.242 | |
| | 时间 | 14-09-10 09:48:16 | |
|
|
|
| | | | |
| | 主题 | 慢行者/1GG1MM/I86III5343I/公路车/责任自负/ /确认 | |
| | 作者 |
慢行者 | |
| | IP地址 | *.35.16.170 | |
| | 时间 | 14-09-10 09:50:06 | |
|
|
|
| | | | |
| | 主题 | ----------------------------路线图----------------------------- | |
| | 作者 |
Talk | |
| | IP地址 | *.154.15.154 | |
| | 时间 | 14-09-10 10:19:49 | |
|
|
|
| | | | |
| | 主题 | 神支啦 | |
| | 作者 |
outh | |
| | IP地址 | *.126.113.114 | |
| | 时间 | 14-09-10 12:23:16 | |
|
| |
重感冒中……
-----------------------
见山 见路 见自己
|
| |
|
| | | | |
| | 主题 | 好好休养，下次一起~ | |
| | 作者 |
Talk | |
| | IP地址 | *.154.15.154 | |
| | 时间 | 14-09-10 13:15:20 | |
|
|
|
| | | | |
| | 主题 | 默默／1MM／13911206127／公路车／确认 | |
| | 作者 |
默默2012 | |
| | IP地址 | *.199.210.75 | |
| | 时间 | 14-09-10 17:33:11 | |
|
|
|
| | | | |
| | 主题 | 好活动 可惜周六要参加婚礼 | |
| | 作者 |
37度2 | |
| | IP地址 | *.150.182.156 | |
| | 时间 | 14-09-11 09:22:09 | |
|
|
|
| | | | |
| | 主题 | 散兵游勇/1GG/1366II32865/山地车/责任自负/ /确认 | |
| | 作者 |
散兵游勇1 | |
| | IP地址 | *.219.171.64 | |
| | 时间 | 14-09-11 09:46:46 | |
|
|
|
| | | | |
| | 主题 | ------------集合地点改为东四环朝阳公园桥东南角，姚家园路集合------------------------ | |
| | 作者 |
Talk | |
| | IP地址 | *.154.15.154 | |
| | 时间 | 14-09-12 09:20:02 | |
|
|
|
| | | | |
| | 主题 | 仕太郎/1GG/181洞一1953洞拐/TREK MADONE2.1/对自己行为负责 | |
| | 作者 |
仕太嘞 | |
| | IP地址 | *.120.85.107 | |
| | 时间 | 14-09-12 10:11:04 | |
|
| |
思想，享受。悟：超尘脱世！
行动，磨炼。看：人在旅途！
|
| |
|
| | | | |
| | 主题 | 透明驴/1gg/13910328634/山地车/确认！ | |
| | 作者 |
透明驴 | |
| | IP地址 | *.136.38.242 | |
| | 时间 | 14-09-12 11:33:04 | |
|
|
|
| | | | |
| | 主题 | Helen/1MM/186IO268363/公路/责任自负/确认 | |
| | 作者 |
ImHelen | |
| | IP地址 | *.38.206.4 | |
| | 时间 | 14-09-12 17:54:39 | |
|
|
|
|
|
