主题请教加求助关于100公里
 作者夜夜秋雨
 时间2013年05月08日 18:22:04
  

 

报了今年11月香港的毅行者,48小时内完成100公里(走着)。记得以前在这儿看到过一个贴子讲怎么分配体力,如何完成100(是TNF的)。一时找不到,请教各位高手,如何能够在这样的活动中保护好自己不受伤,怎么合理安排速度饮食;以及半年内如何进行系统的针对性训练。
叩谢!
 


请教加求助关于100公里[377]
夜夜秋雨 13-05-08 18:22:04
豆瓣毅行小组,是绿野的绿袖子设立的,参考下。[40]
0919草帽 13-05-08 18:52:12
预祝成功。不是高手,说说我的建议,希望对你有帮助[816]
山水旅人 13-05-13 13:20:07