主题每公里配速
 作者山水旅人
 时间2013年01月08日 22:41:29
  

 

第1公里,常速。成了今天最慢的一公里。
第2公里,5分16秒,第5公里直至第18公里,都在5分或者5分以下,
最慢5分50秒(第1公里),最快4分33秒(第14公里)。全程平均配速5分钟。

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这个贴子最后由 山水旅人 2013年01月08日 22:45:35 编辑



 


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