主题夜上北台 (7月1日19:30出发,2日3日)
 作者高山
 时间2011年06月21日 23:29:55
  

 


走夜路在户外经历中应该是不得已的选择,除特殊地区外(如沙漠)不要轻易冒险走夜路,很多迷路都是发生在能见度很低的情况下,而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时,有头灯准备是最好的,手电筒会占用一只手,不利于平衡保护。在山区除非是走现有的明确小路,否则应该就地休整,等待情况明确。但是走夜路又是户外活动不容回避的情况。走夜路对人的自我平衡感的协调,方向感的判断上是很好的体验。这也是每个驴必须上的一课。

学习如何体力分配,要控制好活动刚开始时的兴奋,那时容易速度过快,因此应掌握好行进速度。一般而言,在上坡时可半小时休息3-5分钟,下坡时每1小时休息5-10分钟。北灵山路线还是比较适合徒步的.
1)全程尽量保持匀速,掌握节奏,按计划的休息时间休息和必要补充。
2)个人要根据途中的体力情况及时调整,避免不必要的体力过分透支,要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。

小五台北台情况简介:
1.路况较好,全程少碎石,少山脊,少断崖.基本为土路及林间小道行走(类似于百花山路程)
2.上半程有水源,可取水.
3.有800米左右的盘旋上升,注意调节分配体力.


本次活动需要较好的装备条件。
请详细说明个人装备情况.
装备要求: 登山鞋,登山包,冲锋衣(裤)/抓绒衣, 速干衣/裤,帐篷, 睡袋 ,登山仗, 炉头 ,对讲,头灯 ,雪套。


活动概况:

*了解走夜路的个人身体状态,了解负重走夜路时自身的感受。
*练习夜晚扎营。
*学习如何体力分配,尝试较长时间的爬升.

活动目的: 小五东沟人太多了,还是改北台吧,虽然北台的爬升要大不少,好在不赶时间,只好慢慢走了.进行夜路练习,观赏小五台风景,看金莲花,看北台日出日落.

活动领队:高山~ ~139116080*04(短信)-- 电话报名者一概不收。
活动时间:2011年7月1日晚~~3日
活动地点:小五台北台,,直下西沟
报名方式:跟帖报名
报名格式: 高山/1GG/(报名电话请网站私信领队)/1帐1炉0对讲
集合时间:7月1日 下午19:30 前
集合地点:德胜门南 55路公交车站
人数限制:20人
活动强度:绿野2.0级
活动费用预算:200元,门票包车费等
------- 对未进名单人员本人会给出合理解释 ------


景区介绍:
小五台位于张家口市东南部,跨蔚县、涿鹿县。因有东、西、南、北、中五个突出的山峰,为山西省的五台山,因此而得名小五台山。因其地理位置为东经114度50分――115度15分,北纬39度40分――40度10分,东西宽40公里,南北长45公里。小五台山形成于中生代燕山运动。除有部分沉积岩外,还有大量的衣岩及少量的变质岩。其最高峰东台海拔为2882米,山峰峻峭。小五台山气候属暖温带大陆季风区。由于山地的影响,在气候上表现为北方山区特点。一年中温差大,降水大且时间集中,风大、寒冷、冷冻时间长,无霜期短等。小五台山区水资源比较丰富,主要山谷皆有溪河。五个主峰成为天然的分水岭。北、西两台之水注入洋河,南、中两台之水注入壶流河,东台之水注入拒马河.

小五台山地区植被类型为夏绿阔叶林,由于山势高峻,气候垂直分异显著,植被、土壤垂直带谱比较完整,植被群落类型多,但是近200年来的连续开发,植被屡遭破坏,原始森林荡然无存,现均属天然次生植被。1983年建为省级自然保护区,其面积为22107公顷。

小五台山地区植物种类繁多,高等植物约有674种,其中木本植物约有185种,草本植物共622种。有小五台山特有种:小五台山紫莹、小五台山风毛菊、中国风毛菊等;有华北珍贵植物臭冷杉、杜松等。随着海拔高度的变化,植被垂直带谱分布明显。

小五台山峦林密,怪石林立,水草丰盛,洞穴棋布,为各种动物繁衍生息提供了得天独厚的条件,人为干扰少,动物资源丰富,初步调查有动物137种,其中两栖类2种、爬行类7种、鸟类96种、、哺乳类32种。有世界珍禽、国家一级保护动物、褐马鸡、金鸟、金钱豹;二级保护动物斑羚、狍、獾等。两栖类有中华大蟾蜍、中国林蛙等。此外,昆虫资源丰富,计有1500余种,主要有北方蓝目天蛾、暗脉粉蝶、台湾熊蜂等。

小五台山生物物种饱和度,垂直带谱,珍稀动物,植物资源,复杂的生态系统,均为河北省之冠,加之山势巍峨,壮丽挺拔,是地质、考古、生物资源、气象研究等重要的科学研究基地和游客理想的观光之地。

小五台由于海拔搞、气候垂直分布明显,游客一脚置于温暖的草丛,一脚踏在寒冷的坚冰,“一山有四季,咫尺不同天”。秋天时,随着海拔的不同,植物色彩的变化显得层次更加丰富,红绿黄三种基本的颜色调和出了无穷无尽的丰富变化。小五台山山高林密,人迹罕至,野生动物很多。野猫、狍、獾等小动物经常出没于林间,有人如果运气不错,也许还能看到珍禽褐马鸡、金钱豹、斑羚等大型动物。



7月1日
19:00 德胜门南55路车站集合
19:30 包车去小五台
23:30 达赤崖堡
24:30 到达白房子.
24: 30 进北沟
26:00 到达水源岔口,休整.
28:00 到达北一岔口休息补觉补充食物2-3小时 天已亮
7月2日
07:30 早餐 出发.
10:30 北台吃午餐, 等后队队员,统一集合出发下北台
11:30 下西沟
14:30 到西沟1700营地

7月3日
自然醒
10:00 早饭/午饭
14:00 下撤 回村 回北京
16:30 回北京


责任申明:
1、 活动中发起者有义务对全队活动进行组织协调,但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负,参与者均应为完全行为能力人,发起者不会对任何个人承担法律责任。这点大家都应该保持清醒地认识和共识。
2、 为保证户外活动的严肃、高效,尊重户外运动所具有的危险、不可预知性,如果你报名参加了这次活动,表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排,重要事项可以商量,但最终决定权在组织者,一旦决定请务必服从。 注意安全,有问题或身体不适及早告知组织者。
3、 注重环保,每人带一个垃圾袋.
4、 团结友爱、互相帮助。一起出去,就是个团体,要发扬团队精神。


--------------- 情况说明--------------------
1.为应对特殊情况,领队有选择备用营地的权力.同时采取备用方案.
2.做好防晒准备.做好防风准备(冲锋衣必备.)做好防雨准备(背包防雨罩)
3.现有人数 2人
4.请报名者详细说明帐篷,睡袋,炉头情况. 提前协调分配帐篷,炉头等公共物资. 统一购买气罐(长罐)
5.如果特殊天气情况,本活动自动取消,领队会电话确认通知.
6.原则上采取包车形式,但保留选择其他方式的权力,具体会在周四通知,请看帖.
7.有适当水源会组织队员取水/补水,故队员考虑个人情况.
8.报名三优先
优先已经跟本人走过1.5以上活动者
优先多次参加过本人所组织活动者
优先有小五台北台经验者
9.各人根据自身情况携带个人药品,本人携带基本药品和蛇药.




--我只愿沉睡梦中,不再醒来
uniment.blog.sohu.com


这个贴子最后由 高山 2011年06月22日 00:02:45 编辑

 


夜上北台 (7月1日19:30出发,2日3日)[7.6k]
高山 11-06-21 23:29:55
此坑出售[0]
9527? 11-06-21 23:33:36
圆心/1GG/13911331014 /1炉1帐1对讲0GPS/阅读并接受以上全部条款/责任自负/确认[36]
yuanxin 11-06-21 23:55:21
装备要求真高~飘过~飘过~[0]
MINI肉包子 11-06-22 09:41:15
真FB。。。花怒放了?[24]
小尾巴 11-06-22 10:06:02
神支吧[41]
会飞的熊 11-06-22 10:16:25
我能跟得上走的下来么?鄙人现在又老又胖:)[38]
小肥婆 11-06-22 10:57:52
【占坑一枚】咖啡少爷/1GG/13911331014 /1炉1帐1对讲0GPS/阅读并接受以上全部条款/跟高队若干次了。[0]
咖啡少爷 11-06-22 12:57:06
退坑~SORRY啊高队,下次再聚。[0]
咖啡少爷 11-06-27 19:01:20
天啊,怎么连夜上北台啊,强度太大了![0]
冰岛鱼 11-06-22 13:22:48
好活动啊![33]
仙石 11-06-22 15:45:32
淘小淘/1mm/189-4991-8446 /0炉0帐0对讲0GPS/阅读并接受以上全部条款/责任自负/确认[0]
淘小淘 11-06-22 19:19:24
特来支持。[0]
^^陶陶^^ 11-06-23 14:26:22
好活动啊。不过老高怎么越来越腐败了,只走一个台啊。[0]
^^陶陶^^ 11-06-23 14:34:04
神支高山![0]
Jane简 11-06-24 08:58:31
占坑一人,下周确认[0]
鸡冠山 11-06-24 15:38:47
支持~~[0]
Arvin_Peng 11-06-27 21:45:38
又开始夜爬了[0]
森_sam 11-06-27 23:43:26
回来了?[0]
高山 11-06-28 09:53:54
看来只能改计划了,降低强度了。请斑竹锁帖,重新发西沟计划。[0]
高山 11-06-28 11:50:02
跟vicon去东甸子吧[0]
刀田一刺 11-06-28 11:55:36
很不错,免得白天晒了,北一之前的大上坡,林子被太阳一晒,在里面18盘够闷死几次的[0]
刀田一刺 11-06-28 11:54:29
不去,我改西沟上北台然后北东中东山脊下西沟。东甸子梁堵车[0]
高山 11-06-28 13:43:13
相约/1GG /1三6913八4200 /装备齐全/阅读以上条款/责任自负/确认[0]
xiangyue17 11-06-29 08:06:34
老A/1GG/13八10五73593/装备齐全/已阅读以上内容/责任自负/确认[0]
xiangyue17 11-06-29 08:17:25
我帮别人报了一个名额![0]
xiangyue17 11-06-29 08:18:40