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	主题	4月19、20日西龙门涧－柏峪静心、观景！
	作者	黑石
	时间	2003年04月17日 22:38:47

上上周，圆满的海陀之行后，暗下决心一段时间内不再出行了，更不组织活动了，再说
最近频繁活动有了点小伤。不知是因为连日的好天气还是春意渐浓还是朋友引诱，自己
那脆弱的控制力竟消失的无影无踪，嘿嘿。。。:) （人怎样才能更好的控制自己呢？）

本次活动乐趣所在：
1。在峡谷中穿行
2。在山花烂漫的山间穿行
3。登顶的感受
4。在溪水声的陪伴下睡到自然醒（如果下雨，则可以听雨声）
其他。。。。。。

景点介绍：（摘抄）
龙门涧：
龙门涧位于北京市门头沟区清水镇燕家台村，距市区90公里。西临京都最高峰灵山
风景区、南望京西大花园百花山风景区、北有黄草梁风景区、东近明清古居爨底下。
龙门涧分为东西两涧，各绵延十余里。由于这里聚集了我国几类著名风景区的景色
，诸如“三峡之气势”、“桂林之秀美”、“匡庐之飞瀑”、“黄山之叠泉”，都可以
在这里看到缩影。因此，龙门涧得到了许多如“燕京小三峡”、“京西小桂林”、“京
西小黄山”等美誉。
京西大峡谷怪石嶙峋、奇峰高耸、岩洞星布、碧水涓涓；鬼谷幽谧静穆、奇幻莫测
；京西悬空寺清风习习、翠柏林立。
进入龙门涧峡谷，两侧山峰对峙，高耸碧空，如斧劈成。涧内泉永涓涓，清澈碧透
，溪水潺潺，奔腾飞溅，经年不息。冬曰崖挂冰凌，夏曰绿枝俏探。还有将军石、一线
天、试剑峰、黑龙潭、昕音阁、祭天台等景。半山腰上,在一簇簇鲜花掩映下，十几个巨
大的石灰岩洞若隐若现，为游人增添了无穷乐趣。由于山高谷深，曰照温度低，盛夏酷
暑时节，涧内却凉爽宜人，是旅游度假的好去处。
龙门涧风景区以其奇险、惊妙、清幽、灵秀的自然景观，丰富厚重的文化底蕴于2000
年被评为北京市第一批市级风景名胜区。

黄草梁：
黄草梁自然风景区位于门头沟区斋堂镇北14公里处，主峰海拔1773米，与灵山、百
花山、妙峰山遥遥相望，为北京市西南山区高峰之一。
黄草梁风景优美、气候宜人，集自然景观与人文景观于一身，是旅游、观光、考古
的理想去处。
这里的花三季不断，春季有山桃花、山杏花、二月兰，五月有大丁香花、杜鹃花，
六月有野玫瑰、山丹花，七月黄花，八月绣球，九月江西腊、红豆，十月还有野菊花。
登山远眺，峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边；山海日出，气象万千。
黄草梁上的敌台施工细致，用料精实，虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。
古道旁当年圈马的马圈、明代长城、摩崖石刻保存完整。

时间: 2003年4月19-20日
路线: 西龙门涧－扳子崖－兰花指－鬼屋－江水河村－椴木沟－落叶谷－7座楼－留言壁－黄草梁主峰－柏峪
强度级别: 绿野2.0级

一、行程
D0（周六）：早7:30苹果园地铁出站口集合，包车赴西龙门涧，10：30开始徒步入西龙
门涧，途经扳子崖、石壁、兰花指、鬼屋、大草甸约6个小时到达江水河对面山坡，18点
到达椴木沟，小溪边扎营、fb、聊天、看星星或听雨声。
D1（周日）：早6:00起床，早饭，拔营，8：00点出发，途经落叶谷、7座楼、留言壁，
登顶黄草梁主峰，约14：00到达柏峪停车厂，乘车返京。（中途与门神队会师，与其他N只队伍相遇）

二、人员
人数：16
已有人员：黑石（Z3L1G1)、lawyer（Z3L1G1)、莹火虫（Z3L1G1)、aola、钢片、sixsheep（Z3L1G1)、
个人注意：
（1）装备。
（2）2级以上负重活动经验、身体状态。
（3）责任心、集体感。
（4）大的上升下降注意膝盖、腿部肌肉保护，避免拉伤。

三、装备、食品
个人装备：
（一般）登山鞋、冲锋衣裤、速干衣裤（长袖）、排汉内衣裤、厚袜子、防潮垫、棉睡袋、头灯、备用电池、简单药品、个人及背包防雨用具（如果天气预报有雨的话）。
（冰雪）无。
（其他）吃饭、喝水用具。洗漱用具、毛巾。

公用装备：
帐篷、炉具、气罐、对讲机手台。帐钉防风绳带齐。

食品：1早2中1晚（天气热了，带什么有个性的fb物资又是个令人头疼的事:)。）
水：2升（在椴木沟补做饭水及第二日饮用水，请带盛3升水器皿）

四、报名办法
论坛跟贴。
报名注明有效的联系办法（电话）、装备（有无帐篷、帐篷型号、炉具、燃料数量）。
报名注意：
a.周五早10点前论坛通知最终集合时间和地点。
b.为了统计人数和安排公用装备，不能确认是否成行的，请不要“占坑”、“暂报名”，周五早10点前确认即可。
c.人数到计划人数，自动截止人员，再报名人员自动为候补人员。

五、注意事项
（1）仔细阅读本计划和绿野公约
（2）人身意外伤害保险自己解决
（3）注意安全

六、野外环保
产生的垃圾带下山，尽量保持原始面貌。

七、费用
AA，尽量节俭。视西涧门票、包车费用而定。

在绚烂的阳光下燃烧！